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Comment se remettre au sport après une longue pause ?

Une blessure, une période stressante, la flemme : il y a plein de raisons pour lesquelles, au cours de notre vie sportive, nous arrêtons de faire du sport pendant un temps plus ou moins long.

Malade : faire du sport ou rester chez soi ?

Même si l’hiver approche de sa fin, il y en a quand même encore quelques uns et unes d’entre nous qui se battent avec un rhume ou une grippe.