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Comment se remettre au sport après une longue pause ?

Une blessure, une période stressante, la flemme : il y a plein de raisons pour lesquelles, au cours de notre vie sportive, nous arrêtons de faire du sport pendant un temps plus ou moins long.

Le camu camu: la baie méconnue de l’Amazonie

Peu connue encore en Europe, cette petite baie acidulée commence à percer sur notre marché. Mais qu’est-ce le camu camu ?

Passée au crible : la Chlorella – algue aux multiples vertus

C’est ta première fois chez nous au restaurant, tu regardes l’offre des jus, ton œil s’arrête sur la « Green Suédoise » – jus de pomme, concombre, épinard, citron vert et chlorella.

Chocolat : ce que vos œufs de Pâques vous cachent

Œufs, lapins, poussins… Pâques est finie et ce qui nous reste, c’est un tas de friandises sous formes très diverses. Mais, ce qu’elles ont pratiquement toutes en commun, c’est qu’elles sont faites de chocolat – une des friandises préférées de tout le monde.

Carte de printemps : bon pour le corps et pour le palais

Tant attendue, elle est enfin là : notre nouvelle carte de printemps pour les amateurs de sport (ou pas) ! Cette saison, on va vous régaler avec plein de nouveaux plats chauds savoureux, des jus protéinés, détox ou fortifiants ainsi que des nouvelles salades vegan.

Malade : faire du sport ou rester chez soi ?

Même si l’hiver approche de sa fin, il y en a quand même encore quelques uns et unes d’entre nous qui se battent avec un rhume ou une grippe.

Les 4 sportifs à suivre sur les réseaux sociaux

Tu cherches de l’inspiration pour tes entrainements ? Le coup de pouce pour te dépasser au sport ? Ou tu veux juste mater des gens se dépasser pendant que tu es au chaud sur ton canapé ?

Top 3 des problèmes qui ruinent tes résolutions sportives de 2018. Liife t’apporte des solutions !

Il y a 8 semaines, beaucoup d’entre nous ont pris des bonnes résolutions pour 2018. Accorder son temps à la lecture plutôt qu’aux réseaux sociaux, apprendre le coréen, procrastiner moins, ranger plus, boire de l’eau plutôt que de la bière.

Sportif ! Tu es en vacances, profite, prouve que tu existes !

la plage

Sportif ! Tu es en vacances, profite, prouve que tu existes !

Août, la montagne, la plage, le soleil… Les vacances arrivent à leur fin !

Sportif ! Avec les glucides, tu seras chaud patate douce !

nadal, glucide

Sportif ! Avec les glucides, tu seras chaud patate douce !

Comme tu le sais, l’hydratation est primordiale. Mais nous souhaitons également te parler de la base de ton alimentation de sportif – celle que tu ne dois sous aucun prétexte oublier – j’ai nommé les GLU-CI-DES !